夫の10kg以上のダイエットを成功させたという結婚秘話は、ワイドショーやニュースで有名!そんな野菜ソムリエの資格も持つ食のスペシャリストギャル曽根さんが、夫や子供向けの野菜中心ダイエットレシピを公開!

超~簡単!雑穀米の土鍋栗ごはん& ナスとミョウガのお味噌汁 とってもヘルシー!ふわふわ豆腐のお好み焼き 今が旬!サンマのトマトグラタン 具だくさん!しらたきカルボナーラ

今週のレシピ

  • とってもジューシーなヘルシーシュウマイ!!

    豚バラスライスを使っているのでとってもジューシーなシュウマイです!難しいと思われがちなシュウマイの皮を包む作業も思い切ってやってしまえばとってもカンタン!蒸し器もいらず、フライパン1つでできちゃうのでお手軽カンタンレシピです。

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※これらはカロリーダウンの工夫をしたレシピとなっておりますが、個人によってはダイエットにあてはまらない場合があります。
カロリー表示をご覧になり、ご自身に合わせて取り入れてください。
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募集期間:2011年10月4日~10月31日 
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最新のユーザーレビュー

2012/05/16 21:30 by あくびねこ シュウマイ&野菜炒め

作り方も超カンタン!動画のギャル曽根ちゃんの言うとおり作れば、簡単うまうまです!おいしいのにカロリーカットで最高ですよね♪痩せている夫も大満足(笑)

2012/05/16 18:37 by pejoy 二種のライスロール

これ作ってみたい…!
参考にします。
海苔巻き食べたくなってきました。
キムパも美味しいですよね。

2012/05/16 13:53 by まっちゃどすえ~ シュウマイ&野菜炒め

ギャル曽根さんのコーナーでは、単品ではなく、1食分として紹介されているので、そのまま利用できるのが便利です。

今日も材料を買ってこなきゃ。

  • Maggi オーブンマジック!
  • 世界最強のカレー粉 C&B 純カレーパウダー
衣装協力(エプロン):min plume
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